3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần e cột sống Maple Healthcare hướng dắt díu một số động tác gà hạ đau mỏi vai cũ rích gáy dành dụm cấp người ngồi khối Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba